Ajedrez para enseñar a pensar.

Resumen

El ajedrez es un juego de aprendizaje ya que es un juego de inteligencia y concentración. Se pone como  ejemplo un curso de primaria en el que la clase A sustituyó una hora de la semana de matemáticas por el Ajedrez , mientras que la clase B siguió recibiendo sus tres horas a la semana de matemáticas , y se comprobó que la clase A obtuvo mejores resultados en matemáticas que la clase B. También se menciona que un estudio afirma que los niños que juegan al ajedrez leen mucho mejor , ya que desarrollan su inteligencia. Se recomienda el ajedrez como herramienta pedagógica en la edad de seis a nueve años.

Ideas principales:

• El ajedrez es una herramienta pedagógica para pensar y transmitir valores.
• Otros estudios coincides en que los niños ajedrecistas leen mejor.
• Al jugar al ajedrez reconocemos signos como letras, piezas de distinto color, valor y tamaño , lo asociamos formando palabras o combinaciones de jugadas y sacamos conclusiones.
• El ajedrez estimula unas 25 cualidades e incluso ayuda a desarrollar nuestra inteligencia emocional.
• Las clases solo deben ser obligatorias para alfabetizar en ajedrez a todos los niños, no más de dos cursos , con una hora semanal; y las deben impartir docentes formados en ajedrez elemental.
• Habrá alumnos que no jugarán más en su vida pero habrán aprendido a pensar con lógica.
• En España hay al menos 1300 colegios que imparten ajedrez , ya sea como asignatura obligatoria , optativa o extraescolar.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de  objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

¿Qué es la inteligencia abstracta?

La inteligencia abstracta trata de conductas sobre como solucionar las cosas en más de una manera. Es la iniciativa que te hacer ser único y especial. Tambien es usado en las matemáticas, por aquellos que por instinto saben respuestas sin ninguna complicación. 

Salud y Deporte

Salud y Deporte

El ejercicio produce un efecto tranquilizante siempre y cuando se practique de manera regular, siendo un deporte rítmico, como por ejemplo una caminata, montar en bicicleta, correr, etcétera. Con una duración entre 5 y 30 minutos y una intensidad física media. Estos son, a grandes rasgos, los beneficios del deporte para el corazón.

Corazón
La práctica de ejercicio fisico conlleva una serie de ventajas para el corazón como:

• 

  Músculo cardíaco

  Reducción de la frecuencia cardíaca de reposo. Cuando se hace algún tipo de esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que se expulsa del corazón en cada latido. Es decir, hay una mayor eficiencia por parte del corazón, utilizando menos energía para trabajar.
• Favorece la circulación dentro del músculo cardíaco.

Sistema circulatorio

Sistema circulatorio

Es el sistema compuesto del corazón y los diferentes vasos sanguíneos, encargado de la distribución de la sangre a todo el cuerpo, ayudando a que los tejidos obtengan suficiente oxígeno y nutrientes y a que eliminen los residuos.

El deporte aporta muchos beneficios , y algunos de ellos son :

• Ayuda a la disminución de la presión arterial
• Reduce el número de coágulos en el interior de las arterias, previniendo infartos y trombosis cerebrales
• Aumenta la circulación en los músculos de todo el cuerpo
• Mejora la circulación de la sangre a través de las venas, previniendo las varices.

Aspectos psicológicos

Cuando se hace deporte, se produce la liberación de endorfinas, neurotransmisores que poseen una gran potencia analgésica, con propiedades similares a las de la morfina, favoreciendo el sentimiento de bienestar después del ejercicio.

También disminuye la sensación de fatiga al realizar ejercicio físico, dando más energía y capacidad de trabajo al aparato locomotor.

Respecto al tabaco :

Las personas fumadoras que practican deporte dejan el hábito de fumar con mayor facilidad que la gente que no realiza ejercicio. Además, cuando lo hagas notarás cómo tu capacidad pulmonar y tu resistencia mejoran considerablemente.

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica.

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

La importancia de hacer deporte y comer sano.

Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad

El ejercicio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. El ejercicio y la dieta son elementos fundamentales para determinar la salud en general de una persona, y hacer a ambos parte de tu estilo de vida puede producir una gran diferencia en cómo te ves y sientes

Beneficios para la Salud

Según el Department of Health and Human Services de Estados Unidos, una dieta saludable debe incluir frutas, vegetales, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. Además de comer bien, debes reducir el consumo de colesterol, sodio, azúcar y grasas saturadas. Junto con el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.

Peso.

Si tienes sobrepeso, comer de manera saludable y hacer ejercicios regularmente puede ayudarte a perder peso de forma segura y a no recuperarlo. Si no tienes problema de peso, la actividad física y una dieta saludable te pueden ayudar a mantener tu peso actual y reducir los riesgos de aumentar de peso a medida que envejeces.

Actividad física , deporte y salud

Miguel de Cervantes Saavedra

Miguel de Cervantes Saavedra fue un soldado , novelista, poeta y dramaturgo español.

Miguel de Cervantes Saavedra

Está considerado la máxima figura de la literatura español y es universalmente conocido por haberque muchos críticos han descrito como la primera novela moderna y una de las mejores obras de la literatura universal, además de ser el libro más editado y traducido de la historia, solo superado por la Biblia. Se le ha dado el sobrenombre de «Príncipe de los Ingenios».
escrito El Ingenioso Hidalgo don Quijote de la Mancha.

A continuación voy a escribir sobre su famosa obra Don Quijote de la Mancha ,ya que es una de las mejores obras de la literatura universal.

Es la novela cumbre de la literatura en lengua española. Su primera parte apareció en 1605 y obtuvo una gran acogida pública. Pronto se tradujo a las principales lenguas europeas y es una de las obras con más traducciones del mundo. En 1615 se publicó la segunda parte.

En un principio, la pretensión de Cervantes fue combatir el auge que habían alcanzado los libros de caballerías, satirizándolos con la historia de un hidalgo manchego que perdió la cordura por leerlos, creyéndose caballero andante. Para Cervantes, el estilo de las novelas de caballerías era pésimo, y las historias que contaba eran disparatadas. A pesar de ello, a medida que iba avanzando el propósito inicial fue superado, y llegó a construir una obra que reflejaba la sociedad de su tiempo y el comportamiento humano.

Es probable que Cervantes se inspirara en el Entremés de los romances, en el que un labrador pierde el juicio por su afición a los héroes del Romancero Viejo. 

La Galatea

Esta imagen es de La Galatea (1585) primera obra publicada por Miguel de Cervantes . La Galatea se suele clasificar como novela pastoril. Tal descripción es muy limitada. En efecto sus personajes son pastores, pero es un vehículo para un estudio psicológico del amor, y es éste el propósito de Cervantes al escribirla.

La novela empezó probablemente a redactarse cuando Cervantes volvió de su cautiverio en Argel(diciembre de 1580). Tuvo poco éxito en las librerías, sobre todo, si se compara con el enorme de la Diana de Montemayor y el grandísimo de la Diana enamorada de Gil Polo. Cervantes tuvo durante toda su vida un altísimo concepto de su novela y la intención de publicar la segunda parte, pero murió sin haberlo hecho.

Para acceder a más información sobre Miguel de Cervantes o sus obras pulsa aquí.

Entrada de ejemplo

Esto es una entrada de ejemplo en la que vamos a ver que elementos podemos incluir en ella.

En general, en una entrada podemos incluir, entre otras cosas:

• Imágenes.Para incluir una imagen, primero tenemos que subirla

  

  Imagen de ejemplo

  al blog y, a continuación, aplicarle las opciones que deseemos. Pondremos siempre las imágenes junto al texto, o bien a la izquierda o a la derecha, pero nunca  separadas de éste.
• Vídeos. El proceso para incluir el video es exactamente igual al anterior, es decir, primero se sube al blog y después se aplican las opciones.
• Enlaces. Un enlace, vínculo o link (en inglés) me lleva a una dirección de internet. Puede ponerse sobre una imagen o sobre un texto.Como ejemplo pondremos un enlace al blog de la clase pulsando aquí y otro sobre la imagen anterior.
• Código embebido. Se trata de un fragmento de código HTML que puedo obtener de diferentes páginas de internet y que tiene múltiples aplicaciones. Por ejemplo, podemos usarlo para poner una entrada de un vídeo de Youtube en mi entrada.